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十女九寒,天冷就喝一碗茶,特简朴,常喝手脚温暖精神满满过冬天_yobet体育

2022-05-25 

本文摘要:进入冬天,许多人都市泛起手脚冰凉,肚子寒的情况,尤其是女性朋侪,这样的情况更是显着。

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进入冬天,许多人都市泛起手脚冰凉,肚子寒的情况,尤其是女性朋侪,这样的情况更是显着。所以在秋天到来的时候,许多人就开始准备暖宝宝,热水袋,电热毯等取暖物品了。

不外这些都是外在物品,只能作为辅助工具。要想彻底改变自身怕冷的问题,还得通过食物来调治身体,从基础上入手解决问题才行。

十女九寒,天冷就喝一碗茶,特简朴,常喝手脚温暖精神满满过冬天。今天就给大家分享一道很是棒的红枣桂圆姜茶给大家,冬天常喝这道茶,全身都温暖,人也舒服,让你暖暖地渡过严寒的冬天。

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【红枣桂圆姜茶】一,食材:红枣3颗,桂圆1小把,姜1块,红糖适量。二,红枣桂圆姜茶的做法:1.将所有的食材都准备好,姜清洗洁净,可以去皮,也可以不用去皮。然后把姜切成薄片,装入碗里备用。

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一般做这个姜茶的时候,我比力喜欢买小黄姜,他们说这个做出来的会更好哦。2.红枣放一勺面粉,再加入足量的清水,把红枣抓洗洁净。加入面粉来清洗红枣,因为面粉有很强的吸附能力,能够把红枣褶皱内里的脏工具吸附出来。

抓洗好后,再用清水多冲洗几遍,把红枣清洗洁净。接着再用刀切成小块,同时去掉枣核,把红枣块放入碗里备用。3.桂圆是老公众里寄过来的,很是大颗,直接这样吃,好甜,可是有一段时间吃太多了,嘴巴直接起白沫,上火了,后面就不怎么敢直接吃了,多数时间都用来做姜茶或者炖汤的时候放上几颗,炖出来的汤味道感受更好喝了。把壳轻轻用手一捏就碎了,然后把桂圆肉取出来。

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接着再把桂圆肉切开,把内里的核去掉,我们的桂圆肉就准备好了。4.把所有的食材都倒入破壁机内里,再加入800ml清水,启动摒挡机,把它们搅打熬煮成细腻的红枣桂圆姜茶。只需要很是短的时间,就能做出鲜味营养滋补的姜茶来了。

如果家里没有破壁机,那么就直接用砂锅或者普通锅加水熬煮就好了,这个是一份的量,如果熬得比力多,直接加量就可以了。用锅熬煮的时候,一定注意注意汤汁哦,别沸腾出来了。把搅打好的红枣桂圆姜茶盛出来,再加入适量的红糖调味,香甜内里略微带着一点姜的辛辣口感,味道还是很是棒的。

一般我一周会做上两三次来喝,进入冬天后,就再也不怕冷了,精神满满,全身都轻松。小贴士:今天给大家分享的这个暖身的红枣桂圆姜茶的做法就竣事啦,很是的简朴。用破壁机来做这个姜茶,比直接熬煮,食材内里的营养物质更易进入姜茶内里,也更容易被身体消化吸收。

其实这款姜茶不需要加红糖也挺好喝了,只是这个姜的辛辣味也比力重,所以我又加了一点红糖在内里,和谐味道,吃起来会越发甜美了。其实用破壁机还可以做许多养生食材,后期会为大家详细分享,喜欢的朋侪可千万别错过了。


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